LYSSNA NOGA INÅT
En kurs för dig som längtar efter att sänka volymen på borden, krav & förväntningar och istället höja volymen på din inre röst
Kursen är för dig som:
- Drömmer om något mer
- Längtar efter systerskap och gemenskap
- Är mitt i en inre förändring
- Vill bli bättre på att sätta gränser
- Vill släppa gamla roller och hitta hem i dig själv
- Känner dig redo att ta tillbaka makten över ditt liv
- Söker tydliga och hållbara verktyg för personlig utveckling
- Är trött på att alltid vara den “duktiga flickan”
- Vill stärka ditt självförtroende och din självkärlek
SAGT OM KURSEN
"Ellinor har hjälpt mig att utvecklas genom att lyssna mer på mig själv, att stanna upp och lyssna inåt. Jag har sagt upp mig på jobbet och äntligen vågat starta eget! Jag var ganska vilsen och kände mig lost i livet förut - och det är något jag inte känner på samma sätt längre. Nu har jag verktygen att ta tag i det jag vill och hitta min väg!"
Linn Ellingsen
"Även fast jag redan innan kände att den här kursen var precis vad jag behövde har den givit mig ännu mer än jag trott. Jag blev positivt överraskad av kursen omfattning och storlek på kursen. WOW vilket jobb du gjort. Pedagogiskt upplägg från början med lilla barnet och back to basic till power-lady i slutet av kursen. Till dig som vill gå kursen: GÖR DET! Du kommer att lära dig så mycket om dig själv och hitta din inre gudinna. Ge henne denna kurs för att få henne att blomma."
Cia Olsson
“Jag har gått från en viss osäkerhet till att lyssna in varje känsla och verkligen agera på dem. Det har varit så värdefullt, för jag har sagt ifrån på allvar. Tack gode gud för att jag jobbat med mig själv! För utan det hade jag fortsatt ta skit jag inte ska ha och tvekat på att stå på mig när andra agerat respektlöst. Jag har istället ställt mig rakryggad och argumenterat för min sak, sagt ifrån med tydlighet och markerat att ingen talar respektlöst till mig. Utan att höja rösten eller vara otrevlig tillbaka. Yay!”
Lina Bjernheim-Vedin
"Kursen levererade LÅNGT över mina förväntningar!!! Den väckte så många av mina nedtryckta känslor och fick fram en hel del av mina feminina behov jag inte lyssnat på på så länge. Diskussionsgruppen och att connecta med andra var ovärderligt. Jag har ÄNTLIGEN hittat en kvinnlig förebild i Ellinor. En helt fantastisk person."
Julia Grötting
Är du redo att släppa fram ditt sanna jag?
Inom dig finns det en kvinna som längtar efter att släppas fri. En kvinna som ger blanka fan i borden, måsten, krav och förväntningar och som varken är rädd för att misslyckas eller för andras åsikter. Kvinnan inom dig är autentisk, stark, vacker, vild, modig, sårbar och full av potential. Hon är din inre visdom. Din sanning. Hon är du. Hon finns där djupt inom dig och med hjälp av den här onlinekursen kommer du lära dig lyssna noga inåt på hennes kärleksfulla viskningar som påminner dig om att allting du söker - faktiskt redan finns inom dig.
INTRO TILL KURSEN
Vad säger tidigare kursdeltagare?
Jag har börjat lyssna på första modulen och jag gråter så mycket redan. Hur ska detta sluta?!
Jag har gått vidare i processen för vad som kanske är mitt drömjobb. Skräckblandad förtjusning för jag trodde ALDRIG att jag ens kunde söka ett sådant jobb! Tusen tack för allt stöd, utan det hade jag aldrig vågat komma såhär långt.
Jag börjar stundtals känna att jag FÅR älska mig själv som jag är och det är helt jävla fantastiskt.
Vad inspirerande att läsa om hur ni alla påverkas och gör förändringar modiga är ni! För egen del är kopplingen till mina känslor den största förändringen hittills. Känner mig mer hel, närvarande och autentiskt än på länge! Samtidigt har jag ett skav om en ny roll på jobbet som jag sökt. Vet inte om det skaver för att det är fel eller om det är för att jag är rädd för att jag inte ska klara av det duktiga flickan gör sig påmind. Fortsätter utforska vad intuitionen säger. Ser fram emot nästa modul!
Jag har precis påbörjat min resa och genomförde idag sista steget i modul 1 med en härlig dans. Av en slump blev det dans i träningsbyxor och t-shirt UTAN bh. Men wow, snacka om att frihetskänslan kom direkt, vinnande för mig att inte ha bh kände jag! Kraftfullt och härligt! Något jag ser att jag absolut vill göra mer av!
Modul 4 var helt magisk! Den träffade rätt in i hjärtat för mig. Det blev så många sanningar som fick träda fram i ljuset. Senaste dagarna känner jag att mer livspepp infunnit sig. Men som ni sagt innan så går det snabbt till att man ändå hamnar i "Nej men det kan jag ju inte göra. Tänk om det inte funkar. Tänk om det blir dåligt.. osv" för att sedan känna "WOW cooooolt nu kör jag!"
Gaaahhh jag hade min 3e intervju för drömjobbet nyss med VD för företaget. Alltså wow vad det flöt och han avslutade med att säga att hans rekommendation kommer att vara att vi går vidare i rekryteringen. Sällan varit så stolt över mig själv som nu. Tack tack tack till er. Utan er hade jag blivit rädd och velat hoppa av för länge sedan!
Kursen var helt fantastisk och exakt det jag var exakt det jag var ute efter. Den var precis spot-on att ställa de rätta frågorna för att våga öppna mitt inre.
Startat upp Modul 2. Duktiga flickan - alltså brutalt Wake-up call på den. Jag tänker på mina två döttrar och hur viktigt det känns för mig att fortsätta tala om för dem att de är perfekta som de är - både på in och utsidan Jag ser fram emot att göra klart modulen denna veckan och se vilka insikter det ger.
Jag tycker att Ellinor är halva behållningen. Att få ta del av dig, din energi, dina tankar och kunskap har varit väldigt värdefullt. Älskar det du gör och hur du lyfter tjejen och kvinnan i oss!
Jag sitter just nu med modul 2 i kursen och hej här var det spot on. Jag inser att jag är en kvinna med feminin energi i obalans. Inte så lite heller! Väldigt inspirerande att utmana allt man trott och tänkt om sig själv och inse att det finns så mkt annat som man kan jobba med och bli bättre på!
Kursen har hjälpt mig att utvecklas genom att lyssna mer på mig själv, stanna upp och lyssna inåt. Jag har sagt upp mig & ska starta eget och även om de planerna har funnits innan så finns det mindre ursäkter. Nu kan jag se igenom när jag blir rädd och stoppar mig själv. När jag hittade kursen var jag vilsen och kände mig lost i livet och det är något jag inte alls känner på samma sätt längre! Det känns som jag har verktygen att ta tag i det jag vill och hitta min nya väg.
Jag skickade ett förslag på pris för ett frilans arbete och jag lyssnade på mig själv när jag satte upp priset, vad som kändes bra för MIG för ett första jobb och försökte att inte tänka för mycket på vad andra gör, vad personen i fråga har råd med och alla sådan tankar som lätt kommer. Jag fick jobbet! Så jäkla glad är jag, det känns verkligen som detta kan vara starten på något magiskt. Och Ellinor, att lyssna på mig själv har jag blivit bättre på tack vare kursen, så TACK för ditt mod att dela dina insikter.
Jag sitter och går genom modul 1 - så roligt och spännande och intressant, men tårarna rinner också. Just nu har jag kommit till delen om kroppen, och hur underbart befriande det är att skita i alla ideal.
Väckte precis liv i kroppen med dans, jäklar vilken känsla.! Lyssnade på en låt med power för att ge mig själv det. Det blev både ilska, skratt, tårar och ultimat en härlig känsla. En känsla jag ska försöka ta med mig in i veckan.
Kurens innehåll
Frågor & Svar
Vad händer när jag köpt kursen?
Så fort du köpt kursen får du direkt tillgång till allt material! Du få även inbjudan till gruppens Facebook Community, länk till gruppcoachingen som sker var tredje tisdag mellan kl 10-11 samt ett saftigt välkomstmail med all praktisk info. Du är nu bara ett knapptryck ifrån transformation.
Hur lång tid tar kursen att genomföra?
Kursen består av 8 moduler och är helt flexibel – du bestämmer själv takten! Många väljer att göra en modul i veckan och blir klara på cirka 2 månader. Vill du ta det lugnare kan du planera för 3–4 månader, vilket ger dig tid att reflektera och integrera varje modul innan du går vidare.
Hur är kursen uppbyg och vad ingår?
Kursen är uppdelad i 8 moduler, där varje modul bygger vidare på föregående för att steg för steg guida dig på en djupgående resa inåt. Varje modul innehåller en kombination av:
- Videomaterial:
Du lär känna mig på djupet då jag delar sårbara, ärliga, inspirerande och pedagogiska videor om min egen inre resa. Genom dessa djupgående videos får du ta del av både mina personliga insikter och guidade meditationer som hjälper dig att reflektera över ditt eget liv, stärka din inre röst och växa. Välkommen att skratta, gråta, förlåta och hitta din sanna kraft med mig!
-Övningar och reflektionsfrågor:
Praktiska övningar, hemläxor, ceremonier och reflektionsfrågor som hjälper dig att integrera lärdomarna i din vardag och stärka dig själv.
- Exklusiv Facebook Community:
Tillgång till min slutna Facebook-grupp där du kan diskutera kursinnehållet med andra deltagare, ställa frågor och dela dina insikter på vägen.
- Gratis gruppcoaching:
Var tredje vecka ses vi på GRATIS digital gruppcoaching tillsammans med alla deltagare där du kan reflektera, ställa frågor och få personlig vägledning av mig.
Hur länge har jag tillgång till kursmaterialet?
Du har livstidsåtkomst till kursmaterialet! Det ger dig möjlighet att gå igenom kursen i din egen takt och återkomma till materialet när du behöver inspiration eller påminnelser. Vissa delar är lustfyllda och roliga medan andra kan vara mer utmanande och tuffa vilket gör att du själv bestämmer vad du är redo för just nu och vad du behöver gå tillbaka till i ett senare skede.
Finns det möjlighet att dela uppp betalningen?
Självklart! Du kan dela upp betalningen på 2, 3 eller 6 månader beroende på vad som passar dig och din livssituation bäst.
Kan jag ta kursen på friskvårdsbidraget eller som utbildning via företaget?
Troligtvis ja! Men det beror på vilka regler och villkor som gäller för just ditt företag. Men eftersom kursen innehåller meditationer, stresshantering, självledarskap, personlig utveckling, feminint ledarskap och growth mindset kan kursens innehåll vara applicerbart i ditt arbete för att utvecklas i din karriär. Prata med din chef eller maila mig på ellinor@ellinototter.com så hittar vi ett upplägg som passar dig.
Kan kursen vara till nytta för mig om jag inte har någon erfarenhet av meditation eller personlig utveckling tidigare?
Absolut! Kursen är utformad för alla oavsett erfarenhetsnivå. Grundläggande principer och tekniker förklaras noggrant för att passa både nybörjare och de med mer erfarenhet.
Hur kan jag balansera kursens innehåll med min redan hektiska livsstil?
Kursen är 100% online och utformad med flexibilitet i åtanke. Du har inga tider att passa eller förhålla dig till utan du kan anpassa din inlärning till ditt schema och ta del av materialet helt i ditt eget tempo och på dina villkor. Det kan vara en utmaning att lyssna inåt i början, men det är här jag kommer in. Genom att utforska hur du kan balansera din inre sanning med de yttre kraven kommer du att utveckla verktyg och insikter som stärker din förmåga att navigera genom vardagens utmaningar med en tydlig inre kompass.
Kan jag kombinera kursen med 1:1 coaching med dig?
Ja, absolut! Du kan kombinera kursen med individuell coaching för att få ännu mer skräddarsytt stöd och vägledning på din resa. Tillsammans kan vi fokusera på dina specifika behov, mål och utmaningar för att skapa en ännu mer transformerande upplevelse. Kontakta mig för att diskutera vilka alternativ som passar dig bäst!
Hur vet jag om kursen är för mig?
Lita på din magkänsla! Se det som en första övning i att lyssna inåt och prioritera dig själv. Efter att ha läst om kursen och vad den erbjuder, känn efter vilka känslor som kommer upp. Stäng ögonen och lyssna på ditt hjärta: Hur skulle det kännas att INTE gå kursen och fortsätta ditt liv som vanligt? Och hur skulle det kännas att trycka på KÖP och direkt få tillgång till min värld full av verktyg, stöd och gemenskap som hjälper dig att växa och blomstra? Din kropp vet vad du behöver – våga lyssna på henne och ha tillit till att hon kommer guida dig till rätt beslut.
VILL DU VETA MER OM KURSEN?
Boka in ett gratis samtal med mig för att få veta mer om kursen och hur den kan hjälpa dig.
Under vårt samtal får du möjlighet att berätta om din nuvarande situation, de utmaningar du står inför och dina mål.
Jag lyssnar gärna på din historia och hjälper dig att se hur kursen kan vara ett steg mot att uppnå det du längtar efter.
Jag ser fram emot att höra från dig och hjälpa dig att nå dina drömmar!
